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Nutrition Niveau 1

Cours dispensé par Caroline Bertrumé

 

Au programme

Beaucoup pensent que la nutrition n’est ni intéressante, ni utile puisque que l’on mange depuis notre naissance et que l’on n’y accorde pas la moindre importance tant cela est devenu machinal !


Le problème à l’heure actuelle est qu’il existe énormément de dogmes, de préjugés concernant l’alimentation, résultat d’une publicité massive mais aussi d’une diététique quantitative, axée sur le nombre de calories plutôt que qualitative !


Aliments trop raffinés, excès de corps gras inadéquats, excès de viandes, de produits laitiers, abus de conserves, carence en aliments vitaux, telles sont les erreurs les plus courantes que nous commettons quotidiennement dans la composition de nos menus, qui sont toutes faciles à corriger.


Dans ce cours, nous apprendrons les fondements d’une alimentation saine. Notre objectif sera de réfléchir sur la composition des aliments et les sources de chaque composant dans le but de faciliter le choix d’un régime plus sain, d’une alimentation plus adaptée à la personne.

La qualité de vie passe sans aucun doute par la qualité de la nourriture.


5 journées de cours :


  • La pyramide alimentaire, les protéines, le végétarisme et le lait

  • Les lipides, les différents corps gras et les huiles de soin

  • Les glucides, la régulation de la glycémie et les édulcorants

  • Modes de cuisson et de préparation, recettes et ateliers

 

Informations pratiques

  • Horaire : 

    De 9 h à 17h (sauf modification apportée par le formateur)

    Consultez le programme pour connaître la date exacte de la formation.

  • Prix : 

    Formation complète de 5 journées :

    115€ X 5 journées = 575€ avec support écrit
    110€ X 5 journées pour les adhérents = 550€

  • Paiement : 

    Tout paiement se fait sur le compte suivant : 

    Altha ASBL
    LU09 0028 1979 0524 0400
    Code BIC : BILLLULL

    Consultez la page Organisation des cours pour obtenir plus d'informations sur les modalités de paiement ainsi que la façon dont se déroule les formations.

  • Inscriptions : 

    L’inscription est enregistrée dès paiement de l’acompte. Ceci est un engagement à assumer votre participation. 

    Prenez contact avec nous pour en savoir plus.

 
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Votre formatrice

Caroline Bertrumé

Elle est baignée depuis toujours dans les médecines douces. Elle a commencé sa formation par une licence en sciences biomédicales pour acquérir une bonne compréhension du corps humain. Elle complète alors sa formation par l'étude de la naturopathie dans laquelle elle se découvre une véritable passion pour la nutrition et l'iridologie. Depuis, elle pratique en tant que thérapeute en utilisant ces outils précieux qu'elle partagera avec enthousiasme lors de ses cours.

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Carte d'adhérent

Cette carte valable un an présente des avantages :

  • une réduction de 5€ par journée si le numéro d'adhérent présent sur la carte a été donné à l'inscription et si les conditions de paiement ont été respectées.

  • 10% de réduction sur tous les produits chez VERVEINE ODYSSEE 


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